Calendrier des activités Qi Gong

Mai
25
sam
Système viscéral 2 : l’Abdomen @ Yourte
Mai 25 @ 9 h 30 min – 17 h 00 min

Approfondissement des bases essentielles du Qi Gong, sur le plan pratique mais aussi théorique, dans une ambiance détendue et dans le respect des possibilités de chacun. Vous pourrez repartir avec un bagage suffisant pour une pratique personnelle riche et variée.

  • Préparation et pratique de la méditation Xu Jing Gong et assise en paix
  • Isolations articulaires, principe du « corps fluide »
  • Posture de base et mise en mouvement (Nei Dan Yang Sheng Shu)
  • Les oscillations (Shuaï Shu)
  • Partie théorique : la pensée chinoise taoïste et ses principes fondamentaux : Tao, Yin-Yang…