Qi Gong - Nei Gong- Ar.Mo.Es

Vers l’écologie intérieure – Nourrir la vie

Définition et approche des arts taoïstes

Le Qi Gong, héritier de la philosophie chinoise, c’est l’ensemble des méthodes et des techniques énergétiques à visées thérapeutiques et/ou prophylactiques. Cette discipline, qui invite à l’intériorité et à la sensibilité, a pour but premier la libre circulation du Qi, l’énergie vitale. Qi gong dans son sens littéral veut dire travail conscient, discipline, entraînement sérieux, œuvre, maîtrise du Qi.

      Il s’agit d’étudier et de s’approprier des exercices dynamiques ou statiques, doux ou intenses, rapides ou lents dans leur profondeur et leur subtilité pour permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps. Pour cela nous allons apprendre à utiliser le mouvement, la respiration et l’intention afin de dénouer et libérer les plans physique, émotionnel et mental, bases de l’évolution, de l’épanouissement et de l’équilibre de chacun.

Concrètement que fait-on ?
     Les cours sont orientés d’abord vers la libération des articulations et tissus du corps entier, avant d’être tournés vers l’apprentissage d’enchaînements construits, comme ceux que vous pouvez trouver un  peu partout sur internet.
     La session commence toujours par un recentrage, que les chinois appellent Wu Ji, auquel nous parvenons en cultivant le calme et la vacuité, debout, ou en position assise (c’est « l’assise en paix »). Puis nous détaillons le corps en le mobilisant partie par partie, avant de le mettre en mouvement en douceur dans son ensemble. Nous pouvons alors étudier un mouvement ou un enchaînement particulier, pour finir par un temps de pratique.
     De temps en temps, quand le besoin s’en fait sentir, nous pouvons aborder théoriquement certains sujets : les fondements du taoïsme, de la médecine traditionnelle chinoise, de sa philosophie, sur l’anatomie humaine…

    Ma formation d’ostéopathe nous permet, si vous le souhaitez, de dédier certains cours à des troubles particuliers, traumatismes, pathologies saisonnières ou chroniques, etc.

A quoi peut servir la pratique du Qi Gong ?

 

A venir ….